نقدم لك وصفة المقدونس والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ودون ريجيم تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على السريع.
المكونات : باقة مقدونس - باقة نعناع - عصير 3 ليمون - ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون
التحضير : نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب
الاستعمال : كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعر حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
المصدر:
موقع " مجلة نصف الدنيا "
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق