أفكار ذكيه لست البيت (2)

طرق تعطير وتبخير البيت والجسم السرية:
-وضع اناء به بخور عيدان بعد تفتيته وتقليبة كل فتره
ويمكن وضعه بالمدخل علىمفرش زينه اويعلق بسلات ومباخر في كذا مكان
ولايحتاج لحرقه لأنه قوي ويشع في المكان
- صناعة أنواع البخور منزليا طريقة رائعة لينتشر عبقة في كل ركن حتى
دون اشعاله
-اعداد عبوة 
أوبرطمان
وضعي بداخلها قطع قماشيه بحجم متساوي
مع اضافة قطرات من الفيري والماء وزيت النعناع أو أي زيت عطري محبب
والآن اصبحت فوط الطبخ جاهزه 
للاستعمال والمسح والتعطير
ويقال انها طريقة الجدات الشقراوات قديما حيث قديمهم كله أثبت جدارته
-أن تضعي رشة فانليا بالفرن كأنك تصنعين كيكه
وعموما كل الحلويات والكيك المنزلي تعطر المنزل بجنون خلاب
لماذا لأن السكر ذاته يتحول لعطر كراميل ونوغا وغزل بنات بحسب درجة حرارة الطبق المعد
وهذه الأنواع من العطور تباع فعلا
- عند غسل القماشيات :
سواء ملابس ستائر أغطية سجاد كوشيات مناشف أرواب
اضيفي للشطف الأخير ذّرة عطر محب
أو كسرات مسك الغزال الأصلي وليس مسك آخر تكون مدقوقة
ويمكنك الاستعانه بكيس أورجنزا لهذه المهمه
- قطعصابون الأطفال الجديده
يمكنك ان تغسلي بها ملابسك لورغبتي بعطر برئ طفولي
-ضعي مرشات في عدة أماكن
حتى اذا طرق الضيف الباب يمكنك الرش منها وهي في مكانها حتى تصلي لمرش مدخل الباب
- امسحي رخام النوافذ بعبق عشبي بطريقة فوط المطبخ أعلاه
ولكن
زيدي التركيز حبةوحبتين
لانه سيعود للبيت بتركيز أخف بحبتين
-كاااااانت النساء في الأزمان البائدة يلبسن اطفالهن قلائد قماشيةيخبأ
بداخلها عطورات عشبية من صنع أيديهن
وربما لغرض آخر غير التعطير وهو حمايتهم من الأرواح الشريرة
والتي تكره الروائح والأعشاب الزكية
المهم أن رائحة الطفل تعلق في ذاكرة كل من يمره أويقبله
مما يحببهم به فلايأذوه ربما
تطورت الطريقة مع الأزمان لتصل للنساء أنفسهن
كمسحات دهون عطري بغالق وسلسال
يفتحنها ويتمسحن بمسحة منها على أطراف أصابعهن فيفوح المكان بعطرهن
لأنها في الغالب قوية جدا
- عند انتهاء الوليمة يطوف سكان الجزيرة أو بعض مناطقها بصينية
تحتوي على مبخر ومرش ودهن عود أو دهن ورد
ليعطروا حضورهم من أكبرهم سنا أوقدرا الى البقية
أو من اليمين حتى أخر الجلاس
- مسح باب الشقة من الخارج وجدرانه بمنديل مرطب ورشة عطر أو زيت أو دهن عطري
- بعد غسل السلم تكون الشطفة الأخيرة معطرة برشة عطر أو نقطة زيت عطري هادئ كالافندر
-تعلق على النوافذ والبلكونات زهور عطرية
وتسقى بخرق عبوة الماء
وتثبيتها بداخل الاص بشكل خفي وكلما نفذ الماء تعيدي تعبئته
بدلا من عناء السقي اليومي أو ببخاخ ماء لو اردتي ذلك
- الاستعانه بالمناديل المبلله على تعدد روائحها ومهامها
كفيل ان يعطر لك الطاولات والخزائن والأبواب والحقائب
- يمكن حشو الكوشيات بأعشاب عطرية -أو عطرية علاجية
بدلا من حشواتها المعتاده
كميا يمكن التحكم بأحجامها حتى لو بحجم كف اليد
وهذا الحجم يناسب غرف النوم
- ايضا الفكرة
تصلح لأطراف الاغطية والوسائد مما يجلب الاسترخاء والأحلام السعيده
تم بحمد الله

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

أفكار ذكية لست البيت (1)

بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الأماني والفرح والأغاني
وعلى بركة الله نبدأ بالجزء الرابع من موضوعنا
بس النهارده فصيح حبتين


طرق الاستفادة من العبوات 
يمكن ان تستعمل لحفظ الاكياس
-امكانية اعادة تعبئتها بمناديل واضافة بعض المعقمات لمسح الرخام والطاولات
-تحويل العبوة لبكرة للخيوط الصوف واي خيوط اخرى فيسهل سحبها
مقياس لصابون التايد يحدد لك الكمية الاسبوعيه


المشمع :
استفيدي منه اقصى استفاده
فعند شراءه بالمتر بأي لون يعجبك
يمكنك
تصميم حقائبك الخفيه والتي تكون بداخل حقيبتك وخزانتك
وتبدعي كيفما شئتي حتى وأنه يمكنك المتاجرة
بتطقيم مجموعاتك وتنويعها حسب الاعمار والاستعمالات
ولايمنع من ان تطبعي ماركتك عليها مع الهاتف للراغبين بطلب كميات

للترتيب السريع جدا 
اختاري نوع واحد من الملابس الموجوده أمامك
مثلا -قمصان-وطبقيها وضعيها في الخزانه
التالي بناطيل طبقيها وضعيها بخزانه او اخر
التالي -بلايز ثم شرابات وهكذا ستجدين انك انجزتي اسرع من ذي قبل
وكل شئ مع نوعه في رف خاص به
نفس الفكرة يمكن تطبيقها على أواني المطبخ والمفرزنات والاطعمه كلها


للسفر :
اختاري لونا واضحا لحقيبتك هذا يساعدك في سرعة التعرف عليها
وضعي بداخليها أكياس حاوية صغيره من أبو2,5
تضعين فيها الملابس والأرواب الغير مغسوله والتي تم استعمالها خلال اليوم
حتى لا تختلط روائحها ورطوبتها بالملابس النظيفه وباقي محتويات الحقائب
كذلك يفضل ان تكون الاحذية اكرمكن الله بحقيبة خاصه بها خفيفة
ولمن ترغب باقتناءها فهي تباع في بعض المواقع



السكر المتكتل وطرق اعادته كما كان:
بداية لوكان السكر متكتلا بالأكياس فالسبب
أن الكيس -يعرق- فيرطب كل مايوضع فيه سكر /ملح تلقائ
بسبب زحمة التخزين في المحلات والمخازن كلما زادت حرارتها وحرارة الجو
وعند شراءه يفضل حفظه ببرطمان زجاجي جاف
والحل لتكتله اذا لم يتغير لونه:
-يدق كيس السكر دقا خفيفا حتى تتفتت الكتل فيعود كماكان
-ينقى كما ينقى الأرز
-يصفى بمصفى كما الدقيق والشاي
-ايضا الماء سيفككه عند الاستعمال
-يحول لبودرة بطحنه
أما لو تغير لونه قليلا:
تخلصي من الكمية المتلونه فيه عن طريق كوب أو ملعقة
او استعمليه للآتي:
-مقشر للجسم
-سويت للجسم
-تحوليه لبودرة وتلونية لتزيين الاكلات والمشروبات
وللتسهيل يمكن وضعه كما الملح في مملحة ويرش منه مع ضرورة تغطيته بعد الاستعمال عن النمل
-تصنعي منه عسلا صناعيا للوجبات
-تشكليه وتلونيه وتقدمية بجانب الشاي
-أو تحاولي تبديله عند نفس المحل

عند تعرض أكياس السكر والملح للأتربة أو ماشابة سواء البلاستيكية أو غيرها
فلاتغسيليها مباشرة من الحنفية
ولكن امسحيها بمنديل مبلل بقليل جدا من الماء حتى لايتكل
وانقلي محتوى الكيس لبرطمان زجاجي جاف وتلك أحسن طرق حفظه مدة طويلة


تحويل العصائر المنزلية والفيمتو لجيلاتين :
نفس طريقة اعداد العصلئر المنزليه والفيمتو وتعبأ في اكياس وتوضع بالفريز
أو تصبي عبوات العصير الجاهز في أكياس وتضعيها بالفريزر
ويمكنك تلوينها
كما يمكنك تلوين ماء الشرب وتلوين مكعباته لتنعشي صيف أولادك

لصناعة آيس كريم سريع جدا جدا لأطفالك:
جمدي الفواكة بالفريزر وبذلك تكونين أنجزتي ثلا أرباع المهمه
ووقتما يطلبونه فقط قومي بتقطيع أي نوع منها بالخلاطة وأضيفي الحليب والسكر يضرب لثواني
ووزعيه بأكواب أو أكيلس
كما يمكنك اضافة أي لون لوشئتي أو يزين بالمكسرات الذيذه

يمكنك النزول للسوبر ماركت القريب صباحا للتغيير ومتابعة الجديد ولايشترط الشراء
ولكنه يبعد الملل ويخفف االاكتئاب والعصبية 

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

ميزانية اللحوم الشهرية لاسرة من فردين ب 340 جنيه !!

ازيكم يا بنات انا الصراحة من نوعية الناس الى مش بيقتنع غير باللحوم فى الغدا وفى نفس الوقت ممكن تكون واحدة مش كدة بس مضطرة تعمل كدة عشان جوزها وولادها وخصوصا الاطفال

وطبعا فى وسظ الغلاء الى احنا فية دة بقا خراب بيوت فانا بعد تفكير كبير الى عاوزة احقق ابسط متطلباتى وفى نفس الوقت على قد الى فى ايدى اخترعت الميزانية دى سهلة وبسيطة ومش هتقيدك باصناف اخترعى انتى جنبها بقا يعنى مش هقلك اعملى بامية ولا بسلة ما يمكن انتى عاوزة كوسة انا هقولك الاساس وانتى اخارى اية جنبوا وربنا يشهد انى بكتب الموضوع دة لا بغرض تقيم ولا تعليق وانما بنية قضاء حاجة اى شخص شايل هم المصريف ووفى نفس الوقت يعيش كويس

الميزانية دى لفردين الى عوز 3 برحتو لانو بشوف ناس ظروفهم صعبة وممكن والى يكفي فردين ممكن عندهم يكفى 4 كمان واالله اهم حاجة البركة والقناعة والرضا

الميزانية دى معتمدة اننا نقسم الشهر نصين 15 يوم فئة 15 جنية و15 يوم فئة 10 جنية وتمشيها يوم كدة ويوم كدة

النص الاول فئة ال15 جنية فى اليوم ازاى : انا قسمتها خمسة فراخ وخمسة ولحوم وخمسة سمك

اولا الفراخ

الفرخة المحترمة دلوقت تعمل 30 جنية نصها 15 يعنى نص فرخة فى اليوم وانتى حرة بقا تسلقيها او صنية برحتك خمس مرات فراخ 75

ثانيا اللحوم

مش كل الناس بتقدر تشترى اللحمة ام 80 جنية انا عن نفسى بجيب ام 50 من وارة الزراعة واهوة الحمد لله احسن من مفيش النص كيلو بيكفينى مرتين وبردو انتى حرة مسلوقة فى طبيخ كباب حلة شاورمة برحتك يعنى الخمس مرات لحمة ب 75 كيلو ونص

ثالثا السمك ودة بقا انواعو ياما 

عندك بلطى وهوة حاليا رخيص وفى بورى وروسى ممكن مرة بلطى مرة روسى مرة بورى وطبعا احنا عارفين ان المشوى اغلى من الى بنعملو فى البيت بس دة ميمنعش اننا مرة فى الشهر من نفسنا نجيبوا يعنى حوالى 30 جنية تلاتة كيلو بلطى لتلات مرات ومرتين مشوى او مرة مشوى ومرة روسى ب20 15كدة 65

.................................................. .........................................

النص التانى بقى

دول بقا الى فيهم اللعب

1: عندك نص فرخة صدرين ليومين يوم شامورما ويوم بانية كدة 15او
يوم تتقطع صغير وسط الطبيخة زى صنية بسلة او طاجن بامية اى حاجة هتكفيكى لو صدرين يومين15

2:المفروم كيلو بيتقسم على 3 مرات وممكن 4 مرة تعصجية ببصل وفلفل وطماطم وتعملى بية رقاق ومرة بيزا ااو حواوشى او سمبوسة او فطايروجزء كفتة وانا ببشر عليها بطاطس وبلفها ببيض وبقسماط واحمرها كدة 50 لكيلو المفروم يعمل حوالى 6 مرات لان بتكتى كميتها بالخضار وطبعا كدة الفايدة بتزيد

3: كيلو كدة فراخ رائئئئئئئئئئئئئئئعة النص ككيلو للمرة ولو فاض فى الغدا ممكن تسيى تعملى سندوتشات للعشاء وطريقتها بتقطعى البصل والقوانص وتشوحيهم مع بعض قبل كدة مكنتش بحط سامنة عشان الدايت بس بجد طعمها احلى كتير بالسمنة وخصوصا عشان تغذية الاطفال وتشوحيهم بمعلقة سامنة وتوطى النار وتغطى هتنزل ميتة وتستوى فيها عما تكونى قطعتى الكبدة تكون استوت شوية تنزليها فيها وقرن فلفل واحد مع البصل من الاول وواحد عالاخر وومتنسيش وانتى بتحطى الكبدرة شوية خل صغيرية وتوم والبهارت ملح وكمون وفلفل وكسبرة ناشفة رائعة بجد الكيلو ب 20 جنية مرتين

4: نص كيلو كبدة تبع الزراعة بردو ب25 تكفى مرتين
كدة 125

نسيت اقلك انتى ليكى حرية الاختيار يعنى ممكن فى النص التانى دة تجيبى كفت جاهزة اور برجراو سوسيس او سجق فى العروض جنب مكرونة واليوم استحالة يعدى ال10 جنية بردة
وممكن نجمعى يومين مع بعض وتعدى يوم اكلى من الى كلنا بنموت فية طعمية بتنجان فول ببالبيض عشقىى مسقعة وتجمع فلوس اليوم دة مع اليوم التانى وتعملى حاجة غالية شوية وممكن النظام دة يمشيكى كمان اكتر مش شهر لو فوتى ايام فى النص

واحلى حاجة تجيبى حاجتك مرة واحدة وانتى كدة

انتى كدة هتحتاجى كيلو ونص لحمة قطع وفرختين ونص وخمس ايام سمك ظازة 225

وللنص التانى واربع صدور فراخ 30وكيلو مفروم 50وكيلو كبدة فراخ 20ونص كبدة الزارعة 25 كدة 125 الاجمالى 340  يا رب اكون فدتكم

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

طريقة للتوفير فى ميزانية البيت

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تتمثل الطريقة المثالية في التوفير في النقاط التالية
1 التوكل على الله و شكره على نعمه
2 إخلاص النية لله , فالمبذرين إخوان الشياطين
3 الصدقة اليومية و لو بمبلغ بسيط جدا
4 الاستغفار على الاقل 1000 مرة بعد كل صلاة فريضة
5 الدعاء و التقرب إلى الله بالنوافل من صلاة و صيام و قراءة قران و صلة رحم
6 مقاطعة القروض الربوية 
7 تجنب الشراء بالتقسيط و تجنب الديون إلا عند الضرورة
8 عدم الانبهار بما يملك الاخر و عدم تقليده في استهلاكه
9 شراء الحاجيات حسب الأولويات
10 شراء الأغذية من محلات بيع الجملة و شراء الملابس في فترة التخفيضات
11 ترشيد استهلاك الكهرباء و الماء والغاز و الهاتف
12 تجنب الخروج من المنزل إلا عند الضرورة
13 التعامل مع المجاملات بطريقة ذكية
دعواتكم لي بالذرية الصالحة
رب لا تذرني فردا و أنت خير الوارثين 
و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

أقوال مأثورة عن د/ ابراهيم الفقى (2)

اسرع طريقه ليكون لك اعداء ، هو الا تكف عن الشكوي لاصدقائك.

سامح اعداءك .. ولكن إياك ان تنسي اسماءهم .

لا تشعل نارا تعجز عن اطفائها.


لا تحزن علي ما في الحياه فما خلقنا فيها الا لنمتحن ونبتلي حتي يرانا الله هل نصبر ؟ لذلك هون عليك ولا تتكدر وتأكد بأن الفرج قريب فاءذا اشتد سواد السحب .. فعما قليل ستمطر .


وأذا هاجمك الناس وأنت علي حق .. أو قذعوك بالنقد .. فأفرح انهم يقولون لك أنت ناجح ومؤثر فالكلب الميت لا يركل ولا يرمي الا الشجر المثمر.

"إن الشخص الأكثر مرونة يستطيع التحكم في أحاسيسه، ويحقق أهدافه أكثر من الشخص الذي ليس لديه مرونة ..وذلك لأن الشخص المرن إذا فكر بطريقة لا توصله إلى الطريق الذى يريده فإنه يفكر بطريقة مختلفة حتى يصل إلى النتائج المطلوبة ويحقق أهدافه. والآلية لكى تعيش حياة أفضل هى الإتزان، والإنضباط، والإصرار على تحقيق الأهداف، والوصول إلى الرؤية والمرونة فى الأسلوب ثم الصبر والتوكل على الله سبحانه وتعالى.





كن أنت



كن أنت إيجابياً تفكر فيما تريد لا فيما لا تريد
كن أنت مبادرأ تفكر فيما رسمته وخططت من أجله
كن أنت فاهماً للحياة تفكر فى العبور إلى المستقبل بأمان
كن أنت مطمئناً بالحصول على دليل يؤكد نجاح مستقبلك


ولا تكن غيرك

فغيرك لن يفكر لك فيما تريده، ولو فكر لك سيفكر فيما هو يريده
فغيرك لن يكون أكثر منك مبادرة وتلبية وسرعة منك الآن
فغيرك لن يرسم لك مستقبلاً ولن يخطط لك أهدافك
فغيرك لن يفهم حياتك كما تفهمها أنت لنفسك
فغيرك لا يهمه الحصول على أى دليل فالاطمئنان لقلبك وليس لقلبه




إن لم تكن سعيدا داخليا لن تكون سعيدا خارجيا .. إن لم تكن سعيدا كما أنــت الآن لن تكون سعيدا عندما تصبح ما تريد .. إن لم تكن سعيدا بما عندك الآن لن تكون سعيدا عندما تحصل على ما تريد .. إن لم تكن سعيدا بحياتك الآن لن تكون سعيدا بأي حياة


في علم الميتافيزيا نؤكد دائما على أن العقل مثل المغناطيس عندما يرى صاحبه يحقق أهدافه (ولو بالتخيل) سيجذب له الأشخاص والمواقف والآليات التي تساعده على تحقيق هذا الهدف.


إن عينيك ليست سوى انعكاس لأفكارك.


إذا نظرت جيدا حولك سوف تجد ان التحدى الحقيقى فى الحياة هو ان تغير نفسك وتصبح الشخص الذى تريد ان تكونه وتستغل طاقاتك الكامنه وتعيش حياه اسعد.


تذكر ان :-الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح.


من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها, من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك, من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك, من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك, من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.بهذه الطريقة ستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.


كل ازهار الغد متواجدة في بذور اليوم وكل نتائ الغد متواجده في افكار اليوم.

ما الحياة الا امل يصاحبها الم ويفاجئها اجل.


ان الوجه هو مرآة العقل والعيون دون ان تتحدث ويقر بأسرار القلب.







حاول ان تركز حياتك على تغيير نمط حياتك وابدأ بإستمداد الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابيه الخفيه المكدسه داخلك وإستغل طاقتك الكامنه لتصبح الإنسان الذى أردت ان تكون.


إذا تحكمنا في أحاسيسنا نستطيع أن نتحكم في حياتنا



الاتصال كالوميض مهما كان الليل مظلما فهو يضئ الطريق دائما.


رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة ولكنها تتطلب الأهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه والنظر الى الأشياء بعيون جديدة.

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية, ثم نكتشف أنها البداية, وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة, ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.

الإنسان الذى يفكر بطريقة سليمة سيعلم ما هى أهدافه وإلى أى شئ ستوصله هذه الأهداف وعندما يصل إلى ما يريد سيرى من هناك ما هو أبعد.


كل يوم تشرق فيه الشمس ينادى علينا... أنا يوم جديد و على عملك شهيد فاغتنمني فإني لا أعود إلى يوم القيامة.استفد بكل لحظة في حياتك وعش كل لحظة كأنها اخر لحظة في حياتك.


احذر ان تكون أهدافك مجرد أمنيات.. أو رغبات.. فتلك بضاعة الفقراء.


الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين.

افعل كل يوم شيء لا ترغب بفعله. هذه القاعدة الذهبية لاكتساب عادة القيام بالواجب دون ألم.



وتذكر دائما






عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ،عش بالإيمان والتطبع بأخلاق الرسول الكريم، عش بالأمل ،عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.
-

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

مقولات مأثوة عن د/ ابراهيم الفقى (1)

الدكتور ابراهيم الفقى - رحمه الله - غنى عن التعريف بالطبع فلا يوجد أحد منا لم يسمع عنه بالتأكيد لكن لابأس بكتابة نبذه صغيرة عن هذا الرجل العظيم ، الدكتور ابراهيم الفقى هو رائد علم التنمية البشرية وعلم البرمجة اللغوية العصبية فى الوطن العربى بأكمله ورئيس مجلس إدارة المعهد الكندي للبرمجة اللغوية ومؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم الميتافيزيقا من جامعة ميتافيزيقا بلوس انجلوس بالولايات المتحدة الأمريكية، ومؤلف علم ديناميكية التكيف العصبي وعلم قوة الطاقة البشرية وحاضر وقرأ له الملايين فى كل أنحاء العالم ..

فى هذا الموضوع البسيط نقطف من بستان حكمة هذا الرجل مجموعة من حكمه ونصائحه لكل إنسان يتمنى ان يعيش حياة أفضل ويحقق أحلامه كلها .




نرى مالا نريد ونريد مالا نرى فنفقد قيمة ما نرى ونضيع في سراب ما لا نرى كن حريصا ألا تفقد قيمة ما ترى

لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى.

هناك أشياء وأشخاص وحتى أجزاء تسير معنا في رحلة حياتنا لغرض محدد ولفترة محددة وليس لمصاحبتنا طوال الرحلة ،ذلك حان الوقت أن تدعهم و شأنهم.

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية، ثم نكتشف أنها البداية، وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.

عندما لا تعرف ماذا تفعل يبدأ عملك الحقيقي، وعندما لا تعرف أي طريق تسلك تبدأ رحلتك الحقيقية.

لولا تحدياتي لما تعلمت، و لولا تعاستي لما سعدت، ولولا آلامي لما ارتحت ،لولا مرضي لما شفيت ، لولا فقري لما ، لولا ضياعي لما وجدت، لولا فشلي لما نجحت، ولولا إدراكي لما أصبحت.

ما تراه في حياتك الآن ليس إلا انعكاسا لما فعلته في الماضي، وما ستفعله في المستقبل ليس إلا انعكاسا لما تفعله الآن.


حياتنا مشغولة بخلافات غير ضرورية ، لأن عقولنا مملوءة بأفكار غير ضرورية ،لذلك نعيش حياة يلا معنى ، و في الحقيقة .. غير ضرورية.


من الممكن أن نفقد ما نخاف أن نفقده.


عندما نلوم الآخرين نصبح ضحاياهم ، ونبرر تصرفاتنا اتجاههم ، ونعطيهم جزء من لحظات حياتنا التي من الممكن أن تكون الأخيرة.





ما كان يبدو مؤلما وجدته مريحا ، ما كان يبدو محزنا وجدته مفرحا ، ما كان يبدو صعبا وجدته سهلا ، و ما كان يبدو فشلا وجدته نجاحا ، وماكان يبدو مظلما وجدته مشرقا و تعلمت ألا أنظر إلى الأمور من ظواهرها.


عندما تفقد الأمل تفقد الرغية ،وعندما تفقد الرغبة تفقد الرؤية ، وعندما تفقد الرؤية تفقد الحياة ، ونعيش تائهين في سراب الأمل.


عمل بدون أمل يؤدي إلى ضياع العمل ، وأمل بدون عمل يؤدي إلى خيبة الأمل ، فسعادة العمل تجدها مع الأمل ، وروعة الأمل تجدها في العمل.


يمكنك أن تتحكم فى ذاتك عن طريق التحكم فى أفكارك .. فعندما تنخفض قوة الأفكار تنخفض بناءا على ذلك قوة الأحاسيس الناتجة عنها ويمكنك أن تفعل ذلك بأن تضع التحديات في مكانها الطبيعى ولا تعطى الأمور أكبر من حجمها لأن العقل يتعامل مع ما تحدده من أفكار، وبالتالي تنبعث الأحاسيس تبعا لما حددته من أفكار، وما دامت الأحاسيس متزنة لأنها نابعة من أفكار غير المبالغ فيها فإنك سوف تتعامل معها بصورة أسرع وأيسر .. وإن بالغت فى الأفكار فسينتج عن ذلك أحاسيس بالغة الشدة من الصعب التحكم فيها وفى سلوكك الناتج عنها.


استيقظ صباحا وأنت سعيد

يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء..


احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك

حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.


كن البادئ بالتحية والسلام

هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت



كن منصتا جيدا

اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...



من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.


إذا نظرت جيدا حولك ، سوف تجد ان التحدى الحقيقى فى الحياة هو ان تغير نفسك وتصبح الشخص الذى تريد ان تكونه وتستغل طاقاتك الكامنه وتعيش حياه اسعد.. حياه خاليه من التعجيز والقيود والمشاعر السلبيه كما انك عندما تركز انتباهك على القاء اللوم على غيرك فانك تبدد طاقاتك وقدراتك وتضيع وقتك .. بدلا من ذلك حاول ان تركز حياتك على تغيير نمط حياتك ، وابدأ بإستمداد الطاقة اللازمة من مخزون القدرات الإيجابيه البخفيه المكدسه داخلك وإستغل طاقتك الكامنه لتصبح الإنسان الذى أردت ان تكون.






إن الأفكار لها قوة أكبر مما تتخيل فهى إما تأخذك إلى السعادة أو إلى التعاسة، وفى كلتا الحالتين فأنت صانع هذه الأفكار، ولذا لاحظ جيدا فيما تفكر لأن أفكارك ستحدد واقع حياتك الآن ومستقبلك غدا فكلما كانت افكارك ايجابية وبناءه كلما عشت حياة ناجحة وسعيدة وكلما كانت أفكارك سلبية فأنت أبعد ما تكون عن تحقيق أى شئ إيجابى فى حياتك.


لا يقلل من صلابه الرخام كونه لامعا ومصقولا .

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

طرق التخلص من الطاقة السلبية

السلبية تؤثر علينا وعلى جميع من حولنا , انها تمنع امكانياتنا أن تصبح عظيمة وتمنعنا من تطوير كامل امكانياتنا . السلبيه أيضا لها تأثير ملموس على صحتنا . البحوث العلمية أثبتت أن الأشخاص الذين اكتسبوا الطاقة السلبية يعيشون توتر واجهاد وأمراض أكثر من غيرهم , ولديهم فرص في الحياة أقل من اللذين يعيشون بإيجابية .

عنما نتخذ قرار أن نصبح إيجابيين ونتبع هذا القرار بالعمل , سوف نبدأ نلتقي بحالات ايجابية وأشخاص إيجابيين , الطاقة السلبية سوف تُطرد خارجا بواسطة التجارب والأفعال الإيجابية . على الرغم من أن الأفكار السلبية والايجابية دائما موجودة , المفتاح لكي تصبح ايجابي هو أن نحد من كمية السلبية التي نعيش تجربتها بواسطة ملئ أنفسنا بكمية أكبر من الإيجابية.

اليك بعض الطرق للتخلص من السلبية وتصبح أكثر ايجابية

1 كن شاكرا لكل شيء

عندما تكون الحياة كل شيء عنا , من السهل أن نعتقد أننا نستحق ما نملك . شعور الاسحقاق يضعنا في وسط الكون ويحفز الانتظار اللاواقعي الذي يجلبه الآخرين لنا ويلبي احتياجاتنا . وجود حالة الغرور هذه هي طريقة مؤكدة لنضع أنفسنا في حياة فاشلة مليئة بالسلبية . الأشخاص الذين يعيشون هذا النوع من الاستحقاق هم " مصاصون الطاقة " دائما يبحثون عن ما يستطيعون الحصول عليه من الوضع .

الأشخاص الذين لا يقدرون الفروق الدقيقة في حياتهم , يعيشون في حالة ثابتة من الاحتياج . وانه صعب حقا أن تعيش بايجابية بهذه الطريقة .

عندما نبدأ نصبح شاكرين ونقدر قيمة كل شيء في حياتنا , من الأمور الصغيرة التي جعلتنا أفضل , الى السيارة التي نقلتنا من مكان الى آخر كل يوم , عندها ننقل سلوكنا من الأنانية الى تقدير القيمة. هذا التقدير للقيمة سيلاحظه الآخرون , والانسجام الايجابي سيبدأ يتشكل في علاقاتنا . سنبدأ نستقبل الكثير من الأمور الشاكرين لها , لأننا قبلنا فكرة الاستقبال بدل من فكرة الأخذ . هذا سيجعل حياتك مليئة بالامكانيات , وأكثر ايجابية .

2 اضحك أكثر , خصوصا على نفسك

الحياة مزدحمة , مواعيدنا كثيرة , ندخل في علاقات ,العمل يعطي شعور مهمة موجهة ونعيش في روتين . مع انني انسان الا أنني أشعر مثل الرجل الآلي . ولكن الانغماس في العمل والسلوك الجدي غالبا ما يعطي نتيجة تفكير وأداء موجه بشكل سلبي . أن تصبح ايجابي يعني أن تأخذ الحياة بأقل جدية وتتخلص من مآزق كثيرة .. . العمر يمضي , لمذا لا تخفف من المزاج.

الضحك يساعدنا أن نصبح ايجابيين من خلال تخفيف المزاج ويذكرنا بأن لا نأخذ الحياة بجدية زيادة عن اللزوم . هل أنت حساس للمزح أو النقد البسيط ؟ هل لديك مشكلة في الضحك على نكتة؟ عادة الأشخاص المتوترين والجديين زيادة عن اللزوم يشعرون بالإهانة من المزاح الناقد , لأن حياتهم كلها عمل دون تسلية , اذا استطعنا أن نتعلم أن نضحك على أخطائنا وعلى أنفسنا , الحياة ستصبح أكثر من تجربة في ايجاد الأمور التي تسعدنا . وايجاد السعادة يعني ايجاد الايجابية .

3 مساعدة الآخرين

السلبية تمشي يد بيد مع الأنانية . الأشخاص الذين يعيشون فقط لأنفسهم ليس لديهم هدف عالي في حياتهم . اذا كان الهدف من الحياة هو أن تعتني بنفسك فقط ولا تعتني بأي شخص آخر , عندها الطريق لتحقيق الإمكانيات والأهداف سيصبح طريق طويل.

الإيجابية ترافق الغاية

أكبر طريق أساسي لإنشاء غاية وإيجابية في حياتك هو أن نبدأ بعمل خير للآخرين . إبدأ بالأمور البسيطة مثل فتح الباب لشخص أمامك , أو إسأل شخص كيف كان يومه قبل أن تخبرهم عن نفسك . مساعدة الآخرين سوف تعطيك احساس غير مادي للقيمة الذي سيتحول الى ايجابية. والناس سوف يقدرون قيمتك في العملية.

4 غيّر طريقة تفكيرك

بإمكاننا أن نكون أفضل مدرب لأنفسنا أو أكبر عدو أنفسنا .

التغيير يبدأ من هنا . اذا أردت أن تصبح أكثر ايجابية , غير الصياغة في تفكيرك . نحن الأقسى على أنفسنا , ومجرى حديث النفس السلبي يجعل الحياة الايجابية تتآكل.

عندما تأيك فكرة سلبية في المرة القادمة , أكتبها واعكسها بدوران ايجابي . على سبيل المثال , غير افكارك مثل , " أنا لا أستطيع أن أصدق أنني أديت أداء سيء جدا في الفحص , أنا فاشل ". غيرها الى " أنا لم أفعل الأداء الذي كنت أتمناه في الفحص . ولكني أعلم أنني قادر و سوف أفعل أفضل المرة القادمة."

تغيير حديث النفس له قوة عظيمة.

5 اجعل حول نفسك أشخاص ايجابيين

نحن نصبح بالغالب مثل الأشخاص الذين حولنا. اذا كان موجموعة الأصدقاء خاصتنا مليئين بالطاقة السلبية , سوف ننافس تصرفاتهم ونصبح مثلهم. انه صعب جدا أن تصبح ايجابي عندما يكون الأشخاص الذين حولنا لا يدعمون ويؤيدون السلوك الايجابي.

عندما تصبح ايجابي , سوف تجد أن أصدقائك الموجودين لن يقدروا قيمة تغيرك الايجابي بل سيصبحون مقاومين لتغيرك الايجابي . هذا تصرف طبيعي منهم , التغيير شيء مخيف . ولكن قطع علاقتك بالاشخاص السلبيين هي خطوة ضخمة لتصبح أكثر ايجابية. الأشخاص الايجابيين يعكسون وجهات نظرهم واحد للآخر. الايجابية هي عملية خطوة بخطوة عندما تفعلها منفردا , ولكن مجموعة أصدقاء ايجابيين يمكن أن يكونوا مثل الدرج المتحرك

.

6 أنتقل للفعل الايجابي

الافكار السلبية ممكن أن تكون ثقل وعبئ وتحدي للإبحار. السلبية في العادة تكون مرافقة بردة فعل " خايف أتقدم" , خصوصا عند العلاقات والأشخاص والخوف من المستقبل . هذا الوهن من أن تصبح ايجابي والاستسلام للقلق والكثير من التوتر والكثير من التردد والخوف من التقدم

حول الضغوط السلبية الى أفعال ايجابية. المرة القادمة عندما تكون في واحدة من هذه الحالات, ابتعد وخذ قسط من الراحة. أغلق عينيك وخذ نفس عميق .عندما تهدأ خذ قلم وورقة واكتب الحالة أو المشكلة . اكتب أربع أو خمس أفعال أو حلول لتبدأ بحل المشكة. الهدف من هذا أن تخرج نفسك من السلبية المشحونة العاطفية عن طريق الانتقال الى الفعل الايجابي الموجه, هذا سوف يساعدك في حل أكثر مشاكلك بعقلانية وأن تعيش في الايجابية

7 تحمل كامل المسؤولية , توقف عن الشعور أنك ضحية

أنت المسؤول عن أفكارك. الأشخاص الذين دائما يعتقدون أن الأمور تحدث لهم, بهذا يعيقون أنفسهم بعقلية الضحية. هذا نمط أفكار سلبية خفية ومخادعة . جمل مثل "أنا مضطر لأعمل كذا" أو " أنا لا أصدق أنه فعل ذلك لي " هي مؤشرات لعقلية الضحية . لوم الظروف أو لوم الآخرين هو فقط يعيق قرارنا لتغيير شيء سلبي الى شيء ايجابي

تحمل كامل المسؤولية لحياتك , والاعتقاد أن أفكارك وأفعالك هي مسؤوليتك , هذه واحدة من أكبر الخطوات لانشاء أكثر ايجابية في حياتك. لدينا قدرات هائلة بداخلنا لانشاء واقعنا وتغيير حياتنا وتغيير أفكا رنا , عندما نبدأ حقا باستيعاب هذا , عندها سوف نكتشف أنه لا أحد يمكنه أن يجعلنا نشعر أو نفعل أي شيء . نحن نختار مشاعرنا وتصرفاتنا استجابة الى الأشخاص والظروف

افعل خيارات ايجابية لصالح نفسك

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد

طرق التخلص من الطاقة السلبية

السلبية تؤثر علينا وعلى جميع من حولنا , انها تمنع امكانياتنا أن تصبح عظيمة وتمنعنا من تطوير كامل امكانياتنا . السلبيه أيضا لها تأثير ملموس على صحتنا . البحوث العلمية أثبتت أن الأشخاص الذين اكتسبوا الطاقة السلبية يعيشون توتر واجهاد وأمراض أكثر من غيرهم , ولديهم فرص في الحياة أقل من اللذين يعيشون بإيجابية .


عنما نتخذ قرار أن نصبح إيجابيين ونتبع هذا القرار بالعمل , سوف نبدأ نلتقي بحالات ايجابية وأشخاص إيجابيين , الطاقة السلبية سوف تُطرد خارجا بواسطة التجارب والأفعال الإيجابية . على الرغم من أن الأفكار السلبية والايجابية دائما موجودة , المفتاح لكي تصبح ايجابي هو أن نحد من كمية السلبية التي نعيش تجربتها بواسطة ملئ أنفسنا بكمية أكبر من الإيجابية.

اليك بعض الطرق للتخلص من السلبية وتصبح أكثر ايجابية


1 كن شاكرا لكل شيء


عندما تكون الحياة كل شيء عنا , من السهل أن نعتقد أننا نستحق ما نملك . شعور الاسحقاق يضعنا في وسط الكون ويحفز الانتظار اللاواقعي الذي يجلبه الآخرين لنا ويلبي احتياجاتنا . وجود حالة الغرور هذه هي طريقة مؤكدة لنضع أنفسنا في حياة فاشلة مليئة بالسلبية . الأشخاص الذين يعيشون هذا النوع من الاستحقاق هم " مصاصون الطاقة " دائما يبحثون عن ما يستطيعون الحصول عليه من الوضع .

الأشخاص الذين لا يقدرون الفروق الدقيقة في حياتهم , يعيشون في حالة ثابتة من الاحتياج . وانه صعب حقا أن تعيش بايجابية بهذه الطريقة .

عندما نبدأ نصبح شاكرين ونقدر قيمة كل شيء في حياتنا , من الأمور الصغيرة التي جعلتنا أفضل , الى السيارة التي نقلتنا من مكان الى آخر كل يوم , عندها ننقل سلوكنا من الأنانية الى تقدير القيمة. هذا التقدير للقيمة سيلاحظه الآخرون , والانسجام الايجابي سيبدأ يتشكل في علاقاتنا . سنبدأ نستقبل الكثير من الأمور الشاكرين لها , لأننا قبلنا فكرة الاستقبال بدل من فكرة الأخذ . هذا سيجعل حياتك مليئة بالامكانيات , وأكثر ايجابية .


2 اضحك أكثر , خصوصا على نفسك


الحياة مزدحمة , مواعيدنا كثيرة , ندخل في علاقات ,العمل يعطي شعور مهمة موجهة ونعيش في روتين . مع انني انسان الا أنني أشعر مثل الرجل الآلي . ولكن الانغماس في العمل والسلوك الجدي غالبا ما يعطي نتيجة تفكير وأداء موجه بشكل سلبي . أن تصبح ايجابي يعني أن تأخذ الحياة بأقل جدية وتتخلص من مآزق كثيرة .. . العمر يمضي , لمذا لا تخفف من المزاج.

الضحك يساعدنا أن نصبح ايجابيين من خلال تخفيف المزاج ويذكرنا بأن لا نأخذ الحياة بجدية زيادة عن اللزوم . هل أنت حساس للمزح أو النقد البسيط ؟ هل لديك مشكلة في الضحك على نكتة؟ عادة الأشخاص المتوترين والجديين زيادة عن اللزوم يشعرون بالإهانة من المزاح الناقد , لأن حياتهم كلها عمل دون تسلية , اذا استطعنا أن نتعلم أن نضحك على أخطائنا وعلى أنفسنا , الحياة ستصبح أكثر من تجربة في ايجاد الأمور التي تسعدنا . وايجاد السعادة يعني ايجاد الايجابية .


3 مساعدة الآخرين


السلبية تمشي يد بيد مع الأنانية . الأشخاص الذين يعيشون فقط لأنفسهم ليس لديهم هدف عالي في حياتهم . اذا كان الهدف من الحياة هو أن تعتني بنفسك فقط ولا تعتني بأي شخص آخر , عندها الطريق لتحقيق الإمكانيات والأهداف سيصبح طريق طويل.

الإيجابية ترافق الغاية

أكبر طريق أساسي لإنشاء غاية وإيجابية في حياتك هو أن نبدأ بعمل خير للآخرين . إبدأ بالأمور البسيطة مثل فتح الباب لشخص أمامك , أو إسأل شخص كيف كان يومه قبل أن تخبرهم عن نفسك . مساعدة الآخرين سوف تعطيك احساس غير مادي للقيمة الذي سيتحول الى ايجابية. والناس سوف يقدرون قيمتك في العملية.


4 غيّر طريقة تفكيرك


بإمكاننا أن نكون أفضل مدرب لأنفسنا أو أكبر عدو أنفسنا .

التغيير يبدأ من هنا . اذا أردت أن تصبح أكثر ايجابية , غير الصياغة في تفكيرك . نحن الأقسى على أنفسنا , ومجرى حديث النفس السلبي يجعل الحياة الايجابية تتآكل.

عندما تأيك فكرة سلبية في المرة القادمة , أكتبها واعكسها بدوران ايجابي . على سبيل المثال , غير افكارك مثل , " أنا لا أستطيع أن أصدق أنني أديت أداء سيء جدا في الفحص , أنا فاشل ". غيرها الى " أنا لم أفعل الأداء الذي كنت أتمناه في الفحص . ولكني أعلم أنني قادر و سوف أفعل أفضل المرة القادمة."

تغيير حديث النفس له قوة عظيمة.


5 اجعل حول نفسك أشخاص ايجابيين


نحن نصبح بالغالب مثل الأشخاص الذين حولنا. اذا كان موجموعة الأصدقاء خاصتنا مليئين بالطاقة السلبية , سوف ننافس تصرفاتهم ونصبح مثلهم. انه صعب جدا أن تصبح ايجابي عندما يكون الأشخاص الذين حولنا لا يدعمون ويؤيدون السلوك الايجابي.

عندما تصبح ايجابي , سوف تجد أن أصدقائك الموجودين لن يقدروا قيمة تغيرك الايجابي بل سيصبحون مقاومين لتغيرك الايجابي . هذا تصرف طبيعي منهم , التغيير شيء مخيف . ولكن قطع علاقتك بالاشخاص السلبيين هي خطوة ضخمة لتصبح أكثر ايجابية. الأشخاص الايجابيين يعكسون وجهات نظرهم واحد للآخر. الايجابية هي عملية خطوة بخطوة عندما تفعلها منفردا , ولكن مجموعة أصدقاء ايجابيين يمكن أن يكونوا مثل الدرج المتحرك

.

6 أنتقل للفعل الايجابي


الافكار السلبية ممكن أن تكون ثقل وعبئ وتحدي للإبحار. السلبية في العادة تكون مرافقة بردة فعل " خايف أتقدم" , خصوصا عند العلاقات والأشخاص والخوف من المستقبل . هذا الوهن من أن تصبح ايجابي والاستسلام للقلق والكثير من التوتر والكثير من التردد والخوف من التقدم

حول الضغوط السلبية الى أفعال ايجابية. المرة القادمة عندما تكون في واحدة من هذه الحالات, ابتعد وخذ قسط من الراحة. أغلق عينيك وخذ نفس عميق .عندما تهدأ خذ قلم وورقة واكتب الحالة أو المشكلة . اكتب أربع أو خمس أفعال أو حلول لتبدأ بحل المشكة. الهدف من هذا أن تخرج نفسك من السلبية المشحونة العاطفية عن طريق الانتقال الى الفعل الايجابي الموجه, هذا سوف يساعدك في حل أكثر مشاكلك بعقلانية وأن تعيش في الايجابية


7 تحمل كامل المسؤولية , توقف عن الشعور أنك ضحية


أنت المسؤول عن أفكارك. الأشخاص الذين دائما يعتقدون أن الأمور تحدث لهم, بهذا يعيقون أنفسهم بعقلية الضحية. هذا نمط أفكار سلبية خفية ومخادعة . جمل مثل "أنا مضطر لأعمل كذا" أو " أنا لا أصدق أنه فعل ذلك لي " هي مؤشرات لعقلية الضحية . لوم الظروف أو لوم الآخرين هو فقط يعيق قرارنا لتغيير شيء سلبي الى شيء ايجابي

تحمل كامل المسؤولية لحياتك , والاعتقاد أن أفكارك وأفعالك هي مسؤوليتك , هذه واحدة من أكبر الخطوات لانشاء أكثر ايجابية في حياتك. لدينا قدرات هائلة بداخلنا لانشاء واقعنا وتغيير حياتنا وتغيير أفكا رنا , عندما نبدأ حقا باستيعاب هذا , عندها سوف نكتشف أنه لا أحد يمكنه أن يجعلنا نشعر أو نفعل أي شيء . نحن نختار مشاعرنا وتصرفاتنا استجابة الى الأشخاص والظروف

افعل خيارات ايجابية لصالح نفسك

المصدر: " موقع "  فتكات  

اقرأ المزيد